Du möchtest mehr Bewusstsein für dich und deinen Körper erhalten? Dein Potential und vielleicht auch deine Grenzen kennenlernen? In diesem Hatha Yoga Kurs fokussieren wir uns auf kräftigende, energetisierende Körperübungen (asanas) und einen fließenden Atem (pranayama).

Du möchtest mehr Bewusstsein für dich und deinen Körper erhalten? Dein Potential und vielleicht auch deine Grenzen kennenlernen? In diesem Hatha Yoga Kurs fokussieren wir uns auf kräftigende, energetisierende Körperübungen (asanas) und einen fließenden Atem (pranayama).

In diesem Kurs erwartet dich ein Wohlfühlraum, in dem du deine intuitive Bewegung erforschen und erleben und dich darin fallen lassen darfst.

Der Kurs ist ein Entkommen der Hektik des Alltags und der Leistungs-fokussierten Gesellschaft. Wir werden
langsam, kommen an und finden Ruhe, Tiefenentspannung und Regeneration.

Come restore your body Tuesday evenings with a gentle sequence, deep openers, and lavender essential oil. Our focus in this class is mobility and total relaxation.

Möchtest du deinen Tag mit einer Bewegungseinheit beginnen, die dich aufweckt und deinen Körper in Schwung bringt?
Dann ist mein Morning Mobility Flow genau das Richtige für dich!

Lu Jong, auch tibetisches Heilyoga genannt, ist eine fließende und sanfte Bewegungsform, die zu einer Ausgeglichenheit von Körper, Geist und Atmung führt. Durch die Konzentration auf Position und Bewegung in Kombination mit dem Atem wird der Geist trainiert und ruhiger. Es ist eine Form der Meditation in Bewegung.

Pilates ist ein sanftes und doch sehr effektives Training für Frau und Mann jeden Alters. Im Fokus der Übungen steht immer das Pilates Powerhouse, das die tiefe Rücken- und Bauchmuskulatur sowie den Beckenboden umfasst.

Pilates ist ein sanftes und doch sehr effektives Training für Frau und Mann jeden Alters. Im Fokus der Übungen steht immer das Pilates Powerhouse, das die tiefe Rücken- und Bauchmuskulatur sowie den Beckenboden umfasst.

Finde deine innere Balance mit Yin Yang Yoga, einer einzigartigen Kombination aus sanften, meditativen Sequenzen und fließenden, dynamischen Bewegungen.
In diesem Kurs lernst du, wie du die Gegensätze von Ruhe und Kraft, Entspannung und Aktivierung im Einklang bringst – ganz im Sinne des Yin-Yang-Prinzips.